AI副業おすすめ9選｜会社員が始めやすい稼ぎ方と注意点

AI副業は、ChatGPTなどの生成AIを使って文章作成・資料作成・画像制作・リサーチなどを請け負う副業で、在宅で始められるものが中心です。一方で、「AIで自動的に稼げる」とうたう広告や高額な講座も増えています。

AI副業の種類と会社員が守るべきルールを知っておくと、本業に支障を出さずに、自分の経験を活かせる副業を選べます。思わぬトラブルや申告漏れも防げます。

本記事では、会社員が始めやすいAI副業9選と選び方、就業規則・確定申告・著作権の注意点をまとめています。さらに、怪しい案件の見分け方と、副業の経験を本業や転職に活かす方法も紹介します。

AI副業とは？会社員が始めやすい種類の早見表

AI副業は、生成AIの登場で一部の作業にかかる時間が短くなったことから、会社員の副業の選択肢として広がっています。ただし、AIが出した結果をそのまま納品できる仕事は少なく、内容の確認や仕上げは人が担います。

ここでは、AI副業の定義と、会社員が始めやすい副業の種類を1枚の表で紹介します。

AI副業は「AIで作業を速くする副業」

AI副業とは、生成AIを道具として使い、文章・資料・画像などの制作やリサーチを受託する副業です。AIが全自動で収入を生むわけではなく、依頼者の目的に合わせて指示を出し、AIの出力を確認・修正して納品する点は、通常の副業と変わりません。

たとえば、記事作成の副業なら、構成案や下書きをAIで作り、事実の確認・表現の調整・独自の情報の追加を自分で行います。AIで短くなるのは下書きや整理の時間で、品質への責任は受注した人にあります。

ただし、案件によってはAIの使用を禁止・制限している場合があります。応募前に募集要項でAIの利用可否を確認しましょう。

会社員が始めやすいAI副業の早見表

会社員が始めやすいAI副業を、AIの使い方・活かせる経験・始めやすさで比較します。

※始めやすさ：◎＝特別な制作スキルがなくても始めやすい、○＝本業の経験があると始めやすい、△＝制作や専門の経験が求められやすい

早見表のとおり、AI副業の始めやすさは、AIの知識より本業の経験を活かせるかで変わります。AIの普及で仕事がどう変わるかは、AIでなくなる仕事・残る仕事で解説しています。

AI副業おすすめ9選【会社員が始めやすい副業】

AI副業のおすすめは、作業の一部をAIに任せられ、仕上げに人の判断が求められる仕事です。AIで作業時間が短くなるほど、本業と両立しやすくなります。

ここでは、会社員が始めやすいAI副業を9つ紹介します。報酬は案件・実績・作業量で変わるため、金額はクラウドソーシングなどで公開されている募集を見て確認してください。

AIライティング（記事・メルマガの下書き）

AIライティングは、ブログ記事・メルマガ・商品説明文などをAIで下書きし、仕上げて納品する副業です。パソコンと文章作成の経験があれば始められ、案件の種類も多いためです。

たとえば、人事の経験がある方なら採用・労務の記事、営業経験のある方なら商品紹介や事例記事のように、本業の知識を活かせるテーマを選ぶと品質で差をつけられます。

ただし、AIの文章には事実の誤りや他の文章との類似が含まれる場合があります。数字や固有名詞は公式情報で確認してから納品しましょう。

文字起こし・議事録の整理

文字起こし・議事録の整理は、会議やインタビューの音声を文字にし、要点をまとめて納品する副業です。音声の文字起こしをAIで下書きできるため、聞き直しと整理に時間を使えます。

たとえば、1時間のインタビュー音声なら、AIで文字起こしをしたうえで、聞き間違い・専門用語・話者の区別を修正し、見出しつきの要約を添えて納品します。

ただし、音声には社外秘の内容や個人情報が含まれることがあります。依頼者が認めたツールだけを使い、データの扱いを事前に取り決めておきましょう。

プレゼン資料・企画書の作成

プレゼン資料・企画書の作成は、依頼者のメモや要件をもとに、AIで構成と文章のたたき台を作り、資料に仕上げる副業です。資料の構成力は営業・企画の仕事で身につくため、会社員の経験を活かしやすい分野です。

たとえば、提案書を作る機会が多い方なら、「課題 → 解決策 → 効果 → 費用」の流れをAIで下書きし、図解と数字の確認を自分で仕上げる進め方ができます。

ただし、本業の資料・テンプレート・顧客の情報を副業に流用してはいけません。見本は架空の会社や公開情報で作りましょう。

リサーチ・データ整理の代行

リサーチ・データ整理の代行は、競合調査・市場調査・リスト作成などを請け負い、結果を表やレポートにまとめる副業です。AIを使うと情報の収集と整理が速くなり、比較や考察に時間を使えます。

たとえば、「同業他社10社の料金プランを表にまとめる」依頼なら、AIで候補を集めたあと、各社の公式サイトで料金と時点を確認して表に入れます。

ただし、AIは古い情報や存在しない出典を示すことがあります。出典のURLを1つずつ開いて確認するまでが作業です。

SNS運用代行・投稿文の作成

SNS運用代行は、企業や個人のSNSアカウントの投稿文作成・投稿・反応の分析を請け負う副業です。投稿文の案出しや分析のまとめにAIを使えるため、1件あたりの作業時間を短くできます。

たとえば、広報やマーケティングの経験がある方なら、投稿の目的・ターゲット・効果の見方を説明できるため、単なる投稿作業より広い範囲を任されやすくなります。

ただし、SNSは公開の場で、炎上や誤情報のリスクがあります。投稿前の確認の流れと、アカウントの権限の範囲を依頼者と決めておきましょう。

画像生成・デザイン素材の制作

画像生成・デザイン素材の制作は、画像生成AIでバナー・アイキャッチ・イラストなどを作り、納品・販売する副業です。画像のたたき台を短時間で複数作れるため、依頼者の好みに合わせた提案がしやすくなります。

たとえば、ブログのアイキャッチ画像の依頼なら、AIで複数の案を生成し、文字入れや色の調整をデザインツールで仕上げます。

ただし、生成画像が既存の作品やキャラクターに似ていると、著作権の侵害になる場合があります。ツールの商用利用の条件と、似ている作品がないかを納品前に確認しましょう。

AI動画編集・ショート動画制作

AI動画編集は、字幕の自動生成・台本作成・素材の生成などにAIを使い、ショート動画や解説動画を制作する副業です。字幕付けや台本作りの時間が短くなるため、編集の質に時間を回せます。

たとえば、セミナー動画から要点を1分の縦型動画に切り出す依頼なら、AIで文字起こしと要点の抽出を行い、カット・字幕・BGMを自分で調整します。

ただし、動画編集はソフトの操作に慣れるまで時間がかかります。最初は短い動画の見本を作り、作業時間を測ってから案件に応募しましょう。

AI導入・業務効率化のサポート

AI導入・業務効率化のサポートは、中小企業や個人事業主の業務にAIを取り入れる手伝いをする副業です。業務の流れを理解したうえでAIの使い方を設計する仕事で、会社員の業務改善の経験がそのまま活きます。

たとえば、問い合わせ対応の文面テンプレートとAIへの指示文（プロンプト）をセットで作る、社内向けにAIの使い方の勉強会を開く、といった内容があります。指示文の作り方はプロンプトの書き方で紹介しています。

ただし、依頼者の業務データに触れる機会が多い副業です。情報の取り扱いと責任の範囲を契約書で決めてから始めましょう。

AIアノテーション（学習データ作成）

AIアノテーションは、画像・文章・音声にラベルを付け、AIの学習データを作る副業です。作業の手順がマニュアルで決まっている案件が多く、制作の経験がなくても始めやすいためです。

たとえば、画像に写っている物の種類を選ぶ、文章が質問か回答かを分類する、といった作業があります。仕事内容と探し方はAIアノテーションの仕事とはで詳しく解説しています。

ただし、単純な作業ほど報酬の単価は低くなりやすい傾向があります。正確さと作業スピードを上げ、検品やマニュアル作成など上流の作業も任されるようにしましょう。

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AI副業の選び方：本業の経験×AIで決める

AI副業は、未経験から始めるより、本業の経験とAIを掛け合わせるほうが受注につながりやすくなります。依頼者が求めているのはAIの操作ではなく、目的に合った成果物だからです。

ここでは、本業の経験別に向いているAI副業と、選ぶ際の基準を紹介します。

本業の経験と向いているAI副業を、最初に作る見本とあわせて整理します。

表のとおり、本業の経験があると、依頼者の業界の言葉や仕事の流れを理解したうえで提案できます。AI副業を選ぶ際は、以下の3つの基準を確認しましょう。

• 本業の知識や経験を使えるか
• 平日の夜や休日の決まった時間で終わる作業量か
• 本業の会社と競合しない内容か

3つの基準を満たす副業から始めると、本業との両立と受注のしやすさを両方保てます。

AI副業を始める前に確認したい会社のルール

AI副業を始める前に、勤め先の就業規則で副業がどう扱われているかを確認する必要があります。副業を許可制・届出制にしている会社や、内容によって制限している会社があるためです。

ここでは、厚生労働省「副業・兼業の促進に関するガイドライン」（令和4年7月改定）をもとに、会社員が確認したいルールを3つ紹介します。

会社が副業を制限できる4つの場合を知る

厚生労働省のガイドラインでは、労働時間以外の時間をどう使うかは基本的に労働者の自由とし、会社が副業・兼業を制限できる場合を整理しています。会社が制限できる場合は、以下の4つです。

• 労務提供上の支障がある場合
• 業務上の秘密が漏洩する場合
• 競業により自社の利益が害される場合
• 自社の名誉や信用を損なう行為や、信頼関係を破壊する行為がある場合

たとえば、本業の顧客と同じ業界の企業からSNS運用を受託する場合は、競業や秘密の漏洩に当たらないかを会社に確認する必要があります。会社のルールは企業ごとに異なるため、就業規則と届け出の手続きを確認してから始めましょう。

労働時間の通算と健康管理に気をつける

副業でほかの会社に雇用される場合は、本業と副業の労働時間が通算されます。通算した労働時間が長くなると、時間外労働の上限や割増賃金の扱いに関わるためです。

たとえば、アノテーションの仕事を業務委託ではなくアルバイトとして雇用契約で受ける場合は、本業と合わせた労働時間を会社に申告する必要が出ることがあります。業務委託で受ける場合も、睡眠時間を削るほど作業を入れると本業に支障が出ます。

ただし、労働時間の扱いは契約の形で変わります。雇用か業務委託かを契約書で確認しましょう。

本業の情報・道具を副業に使わない

本業で知った情報や、会社が契約しているAIツール・パソコンを副業に使ってはいけません。秘密の漏洩や会社の資産の私的利用に当たるおそれがあるためです。

たとえば、会社のアカウントで使っている生成AIに副業の資料を入力すると、会社の利用ルールに反するうえ、副業の依頼者の情報を会社の環境に残すことになります。

副業では、個人で契約したツールと個人のパソコンを使い、本業と環境を分けましょう。

AI副業の確定申告と税金

AI副業で得た所得は、金額によって確定申告が必要です。会社員の給与は年末調整で税額が確定しますが、副業の所得は年末調整に含まれないためです。

ここでは、国税庁タックスアンサー No.1900「給与所得者で確定申告が必要な人」をもとに、確定申告の基準と準備を紹介します。

給与を1か所から受けている会社員の場合、副業の所得と確定申告の関係は以下のとおりです。

※2026年10月時点・国税庁タックスアンサー No.1900より

20万円の基準は、売上（収入）ではなく収入から必要経費を引いた「所得」で判断します。たとえば、AIツールの利用料やパソコンの購入費のうち副業に使った分は、必要経費になる場合があります。

確定申告に備えて、以下の記録を残しておきましょう。

• 案件ごとの報酬額と入金日
• AIツールの利用料・ソフト代などの領収書
• 契約書・発注書・請求書の控え

なお、所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税の申告が必要かどうかは別に確認が必要です。住民税の扱いはお住まいの市区町村に、所得の区分や経費の判断は税務署や税理士に確認してください。

AI副業で守りたい著作権・情報漏えい・利用規約のルール

AI副業では、生成AIの出力を納品物として扱うため、著作権・情報漏えい・ツールの利用規約に注意が必要です。トラブルが起きた場合、受注した本人が依頼者への責任を負うことになります。

ここでは、AI副業で守りたいルールを4つ紹介します。

著作権：既存の作品に似ていないか確認する

AIで作った文章や画像も、既存の作品に似ていれば著作権の侵害になる場合があります。文化庁「AIと著作権に関する考え方について」では、AIの生成・利用の段階でも、既存の著作物との類似性と依拠性で侵害かどうかを判断するとしています。

たとえば、特定の作家の作品名やキャラクター名を指示に入れて画像を生成すると、既存の作品に似た画像が出やすくなります。

納品前に、画像検索や文章のチェックツールで似た作品がないかを確認しましょう。

情報漏えい：依頼者の情報をAIに入力しない

依頼者から預かった情報は、許可なく生成AIに入力してはいけません。総務省・経済産業省「AI事業者ガイドライン（第1.2版）」でも、AIの利用者は個人情報や機密情報を不適切に入力しないよう注意を払うことが求められています。

たとえば、顧客名簿の整理や社内会議の議事録の案件では、AIの利用可否・入力してよい範囲・学習に使われない設定かどうかを、契約時に依頼者と取り決めます。

秘密保持契約（NDA）を結んだ案件では、契約の範囲を超えてAIツールに情報を入力しないようにしましょう。

利用規約：商用利用できるかを確認する

AIツールは、ツールやプランによって商用利用の条件が異なります。副業で納品・販売する成果物は商用利用に当たるため、利用規約の確認が必要です。

たとえば、画像生成AIの中には、無料プランと有料プランで生成物の利用条件が分かれているものがあります。ChatGPT・Claude・Geminiのように無料プランがある生成AIも多いため、無料で試してから必要なプランを選べます（2026年10月時点・各公式サイトより）。

利用規約は改定されることがあります。案件を受ける前に、使うツールの最新の規約を公式サイトで確認しましょう。

AIの誤り：事実と数字は自分で確認する

生成AIの出力には、事実と異なる内容が含まれることがあります。AIはもっともらしい文章を作れても、内容の正しさは保証されないためです。

たとえば、AIが示した統計の数字や法律の条文が、実際とは異なる場合があります。記事やリサーチの納品物では、数字・固有名詞・出典のURLを一次情報で確認します。

確認にかかる時間も作業時間に含めて、受注する量を決めましょう。

AI副業の怪しい案件・高額講座を見分けるポイント

AI副業では、「簡単に稼げる」とうたう案件や高額な講座の勧誘に注意が必要です。国民生活センターには、AI講座などのビジネス講座に関する相談が増えていると公表されています。

ここでは、国民生活センターの公表情報をもとに、怪しい案件の特徴と対処法を紹介します。

国民生活センターが公表した主なトラブルは、以下のとおりです。

• ビジネス講座の相談件数は2020年度1,169件から2025年度3,551件に増加（2026年9月16日公表。AI講座・SNS運用講座など）
• SNS広告やWeb会議での勧誘から、総額100万円を超えるクレジット契約でAI講座を契約した事例
• 副業の採用面接に応募したところ、ビジネス講座の契約になっていた事例
• 「動画を見るだけ」などの簡単なタスク副業で、最初に少額の報酬を受け取った後、高額な入金や借金を求められる事例（2026年5月19日公表）

怪しい案件のサインと対処法を、表で整理します。

※2026年10月時点・国民生活センターの公表情報より

契約や勧誘で困った場合は、消費者ホットライン「188」で最寄りの消費生活センターに相談できます。詐欺の疑いがある場合は、警察相談専用電話「#9110」も利用できます。AIの使い方は、各AIツールの公式ヘルプや無料の学習コンテンツでも学べるため、高額な講座を契約する前に無料の方法で試しましょう。

AI副業の始め方【5STEP】

AI副業は、会社のルールを確認したうえで、見本を作ってから小さな案件で始めるのが基本の流れです。最初から大きな案件を受けると、本業との両立や品質の管理が難しくなるためです。

ここでは、AI副業の始め方を5つのSTEPで紹介します。

1. 就業規則を確認する
2. 本業の経験を活かせる副業を選ぶ
3. 無料のAIツールで作業を試す
4. 見本（ポートフォリオ）を作る
5. 小さな案件に応募し、記録をつける

AI副業の経験を本業・転職に活かす方法

AI副業の経験は、収入だけでなく、AIを使って成果を出した実績として本業や転職でも活かせます。AIを業務でどう使ったかを具体的に話せる方は、AIの知識だけを持つ方より評価されやすいためです。

ここでは、AI副業の経験をキャリアにつなげるために残しておきたい記録を紹介します。

AI副業で残しておきたい記録は、以下のとおりです。

• どんな課題を、どのAIツールで、どう解決したか
• 作業時間がどれくらい短くなったか（AIあり・なしの比較）
• 依頼者から評価された点や、継続につながった理由
• 守秘義務に触れない範囲で公開できる成果物

たとえば、「議事録の整理にAIを使い、1件あたりの作業時間を半分にした」という経験は、本業の業務改善の提案や、AIを使う職種への転職の面接で具体的な話として使えます。副業で得たAIの活用経験を転職にどうつなげるかは、未経験からAI転職する方法で解説しています。

まとめ：AI副業は本業の経験を活かして小さく始める

• AI副業は、生成AIで作業時間を短くしながら制作やリサーチを受託する副業で、全自動で稼げるものではない
• 会社員が始めやすいのは、ライティング・資料作成・リサーチなど本業の経験を活かせる副業
• 始める前に就業規則を確認し、会社が制限できる4つの場合（労務提供上の支障・秘密の漏洩・競業・名誉や信用の毀損）に当たらないか確かめる
• 給与以外の所得が年20万円を超えたら確定申告が必要で、著作権・情報漏えい・利用規約のルールも守る
• 「簡単に稼げる」案件や高額講座は契約前に立ち止まり、困ったら「188」に相談する

まずは就業規則を確認し、本業の経験を活かせる副業の見本を1つ作るところから始めましょう。