AI研修の選び方｜個人で受けられる講座と会社の研修の違い

AI研修は、会社が全社員向けに用意する生成AIの研修から、個人で申し込めるオンライン講座・資格対策講座・AIスクールまで、さまざまな形で提供されています。同じ「AI研修」でも、誰が内容を決め、誰が費用を負担するかによって、学べる範囲が大きく変わります。

会社の研修と個人で受ける講座の違いを把握すると、自分に足りない部分だけを効率よく補えます。費用をかける前に、勤め先の制度や公的な支援で負担を減らせるかも判断できます。

本記事では、AI研修の個人向けと会社向けの違い、個人で受けられるAI研修の種類6つ、選び方5つ、費用に使える制度をまとめています。さらに、申し込み前のチェックリストと、学んだことを仕事・転職につなげる方法も紹介します。

AI研修とは？個人で受ける講座と会社の研修の違い

AI研修とは、生成AIを含むAIの基礎知識と、業務での使い方を身につけるための講座や研修のことです。生成AIの業務利用が広がり、総務省「令和8年版 情報通信白書」では生成AIを業務で使う日本企業は86.4%とされています。

ここでは、AI研修を「会社の研修」と「個人で受ける講座」に分けて、違いを早見表で比較します。

会社の研修は今の業務に強く、個人の講座はこれからのキャリアに合わせやすい点が違いです。

会社のAI研修は業務で使うことが前提

会社のAI研修は、社内の業務で生成AIを安全に使えるようにすることを目的に組まれています。会社としては、全社員が同じルールでAIを使える状態をつくる必要があるためです。

たとえば、全社員向けのAIリテラシー研修では、社内で使ってよいツール、入力してはいけない情報、議事録や資料作成での使い方などを学びます。費用は会社が負担し、就業時間内に受けられることが多いのが利点です。

ただし、内容は全社員に共通するものが中心で、自分が目指す職種に必要なスキルまでは扱わないことがあります。

個人で受けるAI講座は目指すキャリアに合わせて選べる

個人で受けるAI講座は、学ぶ内容とレベルを自分で選べる点が特徴です。今の会社の業務に縛られず、目指す仕事に必要なスキルから学べるからです。

たとえば、マーケティング職の方がデータ分析とAIを組み合わせて学ぶ、事務職の方が業務自動化まで踏み込んで学ぶ、といった選び方ができます。

一方、費用は原則として自己負担で、学ぶ時間も就業時間外に確保する必要があります。

会社の研修と個人の講座は組み合わせて使う

AI研修は、会社の研修で基礎とルールを押さえ、足りない部分を個人の講座で補う組み合わせが効率的です。基礎を二重に学ぶ時間と費用を省けるためです。

組み合わせ方の例は、以下のとおりです。

• 会社の研修：生成AIの基本操作・社内ルール・情報漏えいの注意
• 個人の講座：目指す職種で使うAIの応用（データ分析・業務自動化など）
• 自分の業務：学んだことを使って作業を1つ改善する

仕事で使えるAIスキルの全体像は、仕事で使えるAIスキルとはで詳しく解説しています。

AI研修を個人で受ける前に会社の制度を確認する

AI研修を個人で受ける場合も、まず勤め先に自己啓発の支援制度があるかを確認しましょう。受講料の補助や就業時間の配慮を受けられれば、費用と時間の負担を減らせます。

ここでは、会社の自己啓発支援の実態を公的な調査で確認し、人事部に聞いておきたいことを紹介します。

厚生労働省「令和6年度 能力開発基本調査」によると、正社員の自己啓発を支援している事業所は85.4%でした。支援の内容は、以下のとおりです。

※厚生労働省「令和6年度 能力開発基本調査」事業所調査より。上位5項目

受講料の援助は支援の中で最も多く、AI研修の費用を会社が一部負担してくれる可能性があります。人事部や上司に確認したいことは、以下のとおりです。

• 受講料の補助があるか、上限額と対象になる講座の条件
• 補助を受けるための事前申請が必要か
• 資格を取ったときの報奨金・手当があるか
• 社内で使ってよいAIツールと、研修で作った成果物を社内で使ってよいか

補助の多くは事前申請が条件になるため、講座に申し込む前に確認しておくと補助を受け損ねずに済みます。

AI研修の種類6つ【個人で受けられる学び方】

AI研修は、個人で受ける場合も、無料の講座から有料のスクールまで、費用にも内容にも幅があります。費用が高いほど自分に合うとは限らないため、学べる範囲と向いている方で比べることが重要です。

ここでは、個人で受けられるAI研修を6つの種類に分け、特徴を比較します。

※費用は講座ごとに異なります。申し込む前に各講座の公式サイトで総額を確認してください

1つに絞る必要はなく、無料の講座で基礎を確かめてから有料の講座に進む順番が失敗しにくい選び方です。

無料のオンライン講座・公的な学習ポータル

無料のオンライン講座は、AIの基礎を費用をかけずに確かめたい方に向いています。自分がAIのどの分野に関心があるかを、有料の講座を選ぶ前に把握できるためです。

たとえば、経済産業省と情報処理推進機構（IPA）が運営する「マナビDX」では、デジタルスキルの講座を探せて、無料の講座も掲載されています。IPAの「デジタルスキル標準（DSS）」のうち、DXリテラシー標準はビジネスパーソン全般を対象にしており、学ぶ範囲の目安になります。

ただし、無料の講座は質問できる相手がいないものが多く、業務での使い方までは自分で考える必要があります。

eラーニング・動画講座

eラーニング・動画講座は、時間と場所を選ばずに学べるAI研修です。会社員が学ぶ時間をつくりやすく、能力開発基本調査でも正社員の自己啓発の方法として「eラーニング（インターネット）による学習」が44.1%で最も多い結果でした。

たとえば、通勤時間に動画で基礎を学び、週末に生成AIツールを実際に触って復習する、といった使い方ができます。

ただし、動画を見るだけでは手が動かないため、講座ごとに1つは自分の業務で試す課題を決めておきましょう。

資格対策講座

資格対策講座は、学ぶ範囲と期限を資格の試験日で区切れるAI研修です。シラバスで出題範囲が決まっているため、何から学ぶかで迷いにくくなります。

たとえば、生成AIを安全に使う知識を確かめたい方は生成AIパスポート、AIの仕組みまで学びたい方はG検定、といった選び方があります。資格ごとの違いはAI資格おすすめ一覧で、生成AIパスポートの勉強方法は生成AIパスポートとはで解説しています。

ただし、資格は知識の証明で、業務で使えることの証明にはなりません。

AIスクール

AIスクールは、講師やメンターに質問しながら実践まで進めたい方に向いているAI研修です。課題の添削や学習の進み具合の確認があり、独学で止まりやすい部分を補えるためです。

たとえば、業務自動化のツールづくりや、AIを使った企画書の作成など、成果物を作るところまで扱うスクールがあります。

一方、費用は他の種類より高い傾向があります。総額・期間・解約の条件を確かめ、無料体験や説明会で内容が自分の目的に合うかを判断しましょう。

大学・自治体などの社会人向け講座

大学や自治体の社会人向け講座は、AIを体系的に学びたい方の選択肢です。大学の講座はカリキュラムが体系立っており、自治体の講座は住民や地域の事業者向けに無料や低価格で開かれることがあります。

たとえば、お住まいの都道府県や市区町村のサイトで「AI 講座」「DX 講座」と検索すると、オンラインで受けられる講座が見つかる場合があります。

ただし、開講時期と定員が決まっていることが多いため、募集期間を早めに確認しておく必要があります。

自分の業務で使いながら学ぶ

自分の業務で生成AIを使いながら学ぶ方法は、費用を抑えて実践力をつけられる学び方です。研修で学んだ知識は、実際の業務で使って初めて身につくためです。

たとえば、週1回の定例会議の議事録づくりや、毎月の報告資料の下書きに生成AIを使い、かかった時間を記録しておくと、改善の成果として説明できます。

ただし、業務で使う際は、会社が許可したツールと入力してよい情報の範囲を守る必要があります。

AI研修の選び方5つ

AI研修は、種類よりも自分の目的とレベルに合っているかで成果が変わります。能力開発基本調査でも、自己啓発の問題点として「どのようなコースが自分の目指すキャリアに適切なのかわからない」が正社員の22.1%に上っています。

ここでは、AI研修を選ぶときに確認したい基準を5つ紹介します。

1. 目的を「使う・データを扱う・作る」から決める
2. 自分のレベルに合うかをカリキュラムで確かめる
3. オンラインか対面か、受講時間を確保できるかで選ぶ
4. 業務に近い演習と成果物があるかを確かめる
5. 総額と支援制度の対象かを確かめる

目的を「使う・データを扱う・作る」から決める

AI研修を選ぶ際は、AIを「使う」「データを扱う」「作る」のどれを目指すかを先に決めましょう。目的によって必要なスキルと研修の内容がまったく異なるからです。

目的ごとの研修の内容の目安は、以下のとおりです。

非エンジニアの方は、まず「使う」から始め、必要に応じて「データを扱う」に広げる順番が無理のない進め方です。

自分のレベルに合うかをカリキュラムで確かめる

AI研修は、カリキュラムとサンプル教材で自分のレベルに合うかを確かめてから選びましょう。簡単すぎると時間を無駄にし、難しすぎると途中で止まってしまうためです。

たとえば、生成AIを毎日使っている方が基本操作中心の講座を受けても、新しく学べることは少なくなります。反対に、プログラミング未経験の方がPythonを前提とした講座を選ぶと、最初の数回でつまずきやすくなります。

カリキュラムに「前提知識」「対象者」が書かれていない講座は、申し込む前に問い合わせて確認してください。

オンラインか対面か、受講時間を確保できるかで選ぶ

AI研修は、受講形式と自分が確保できる時間が合うものを選びましょう。能力開発基本調査では、自己啓発の問題点として「仕事が忙しくて自己啓発の余裕がない」が正社員の55.9%で最も多く挙がっています。

受講形式ごとの特徴は、以下のとおりです。

平日の夜に週3時間しか取れない方なら、録画で学べるオンライン講座と、月1〜2回のライブの質問会を組み合わせると続けやすくなります。

業務に近い演習と成果物があるかを確かめる

AI研修は、自分の業務に近い演習と、成果物を作る課題があるかで選ぶと、学んだことを仕事で使いやすくなります。知識を学ぶだけの研修では、業務で使う場面を自分で一から考える必要があるためです。

たとえば、「自分の業務の資料を題材に生成AIで要約する」「実際の作業手順をAIで自動化する」といった演習がある講座なら、修了した時点で業務改善の材料が手元に残ります。

ただし、会社の資料を研修の演習に使う場合は、社外のサービスに機密情報を入力しないよう、ダミーのデータに置き換えましょう。

総額と支援制度の対象かを確かめる

AI研修の費用は、受講料だけでなく教材費・ツールの利用料を含めた総額で比べましょう。能力開発基本調査でも、自己啓発の問題点として「費用がかかりすぎる」が正社員の25.7%に挙がっています。

たとえば、受講料とは別に、生成AIツールの有料プランや資格の受験料がかかる場合があります。総額が分かったら、会社の補助や教育訓練給付金の対象講座かを確認すると、自己負担を減らせる場合があります。

ただし、支援制度は講座ごとに対象かどうかが決まっているため、申し込み前の確認が欠かせません。

AI研修の費用に使える制度【2026年10月時点】

AI研修の費用は、会社の支援や国の制度を使うと抑えられる場合があります。ただし、制度ごとに対象者・対象講座・お金の流れが異なり、どの講座でも使えるわけではありません。

ここでは、個人がAI研修で確認したい制度を早見表にまとめます。

※2026年10月時点・ハローワーク、厚生労働省、経済産業省の公式ページより

教育訓練給付金の対象講座は、厚生労働省の「教育訓練講座検索システム」で「AI」「データ」などのキーワードから探せます。法人向けのAI研修で紹介される人材開発支援助成金は事業主向けの制度のため、会社の研修として受けられないかを人事部に相談しましょう。

AI研修で失敗しやすいパターンと申し込み前のチェックリスト

AI研修の失敗は、内容よりも選び方と申し込み方で起きることが多くあります。有料の講座は契約後に変更しにくいため、申し込む前に条件を確かめておくことが重要です。

ここでは、AI研修で失敗しやすいパターンを表で整理し、申し込み前に確認したい項目をチェックリストで紹介します。

申し込み前に確認したい項目は、以下のとおりです。

• 受講料・教材費・ツール利用料を含めた総額はいくらか
• 途中解約と返金の条件が書面で示されているか
• 教育訓練給付金や会社の補助の対象講座か
• 研修で使うAIツールと、入力してよい情報のルールを守れるか

契約や勧誘で困った場合は、消費者ホットライン「188」で最寄りの消費生活センターに相談できます。また、総務省・経済産業省の「AI事業者ガイドライン（第1.2版）」（2026年3月）では、AIの利用者は個人情報や機密情報を不適切に入力しないよう注意することが求められています。研修の演習で業務の情報を使う際も、会社のルールを優先してください。

AI研修で学んだことを仕事・転職につなげる方法

AI研修で学んだことは、業務で使った成果として言葉と数字で説明できると、社内の評価や転職につながりやすくなります。採用担当者や上司が知りたいのは、受けた研修の名前よりも、AIで業務をどう変えたかだからです。

ここでは、AI研修の学びを成果にまとめる手順と、職務経歴書での書き方の例を紹介します。

1. 研修で学んだことを使える業務を1つ選ぶ（これまでの経験で詳しい業務ほど成果を出しやすい）
2. 改善前の作業時間や手順を記録する
3. 生成AIを使って改善し、改善後の時間や品質を記録する
4. 改善の内容を、職務経歴書や社内の報告で説明できる形にまとめる

営業事務の経験がある方が、研修で学んだ生成AIを見積書の作成業務に使った場合の書き方の例は、以下のとおりです。

社内のAI研修と個人で受講したオンライン講座で生成AIの業務活用を学び、見積書の作成手順を見直しました。過去の見積書をもとに入力項目のチェックリストと下書きのテンプレートを作り、1件あたりの作成時間を約30分から約15分に短縮しました。作成手順はチーム内に共有し、ほかのメンバーも使っています。

上記のように、研修名だけでなく、業務の経験とAIで変えた結果をセットで書くと、学んだスキルが仕事で使えることを示せます。AI研修で身につけたスキルを、AIを活かせる仕事への転職につなげる手順は、未経験からAI転職する方法で詳しく解説しています。

まとめ：AI研修は目的と使う場面を決めてから選ぶ

• AI研修は、業務で安全に使うための会社の研修と、キャリアに合わせて選ぶ個人の講座に分かれる
• 個人で受けるAI研修は、無料講座・eラーニング・資格対策講座・AIスクール・社会人向け講座・業務で使う学び方の6種類
• 選ぶ基準は、目的・レベル・受講時間・業務に近い演習・総額の5つ
• 申し込み前に、会社の自己啓発支援と教育訓練給付金の対象講座かを確認すると費用を抑えられる場合がある

まずは勤め先の研修制度と補助を確認し、今の業務でAIを使いたい作業を1つ決めてから、足りない部分を補うAI研修を選びましょう。